Je pratique le Zen Shiatsu, une approche corporelle d’origine japonaise qui vise à soutenir l’équilibre global du corps.
Ma pratique s’enrichit du travail sur les fascias, de l’Ampuku (travail abdominal traditionnel japonais) et du Chi Nei Tsang, massage taoïste du ventre.
Ces approches permettent d’agir à la fois sur les tensions physiques, la respiration et les charges émotionnelles qui peuvent s’inscrire dans le corps.
Le travail corporel devient alors un espace d’écoute, de régulation et de transformation, particulièrement soutenant dans les périodes de stress, de fatigue ou de transition de vie.
Un accompagnement psycho-corporel par le Zen Shiatsu permet de relâcher les tensions du corps, apaise le système nerveux et offre de retrouver un équilibre entre corps, émotions et respiration.
Dans notre quotidien, le corps est souvent sollicité en permanence : stress, surcharge mentale, fatigue, émotions accumulées. Peu à peu, ces tensions peuvent s’inscrire dans les tissus du corps et perturber l’équilibre général.
Le Zen Shiatsu propose un temps pour ralentir, relâcher les tensions et permettre au corps de retrouver ses capacités naturelles de régulation.
Par des pressions exercées le long des méridiens énergétiques, le shiatsu aide à relancer la circulation dans le corps et à apaiser le système nerveux.
Dans ma pratique, ce travail est enrichi par :
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le travail sur les fascias, qui permet de libérer certaines tensions profondes dans les tissus
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l’Ampuku, travail abdominal issu de la tradition japonaise
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et, lorsque cela est pertinent, le Chi Nei Tsang, soin spécifique du ventre
Le ventre joue un rôle central dans l’équilibre du corps. Il est étroitement lié à la respiration, à la digestion et à la manière dont nous vivons nos émotions.
Le travail corporel permet ainsi de soutenir :
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les tensions corporelles (dos, nuque, épaules)
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le stress et la surcharge mentale
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la fatigue et l’épuisement
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les tensions digestives liées au stress
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les périodes de transition ou de questionnement dans la vie
Le shiatsu agit en profondeur sur le système nerveux, favorisant un état de relâchement qui permet au corps de retrouver progressivement plus de souplesse, de respiration et de circulation.
Au-delà du soin corporel, la séance peut aussi être un moment pour se reconnecter à ses sensations, à sa respiration et à son rythme intérieur.