Mon approche de l’accompagnement repose sur une conviction simple :
le corps, la parole et la conscience sont profondément liés.
Ce que nous vivons intérieurement s’inscrit dans le corps : tensions, fatigue, agitation intérieure, émotions difficiles à réguler.
Parfois, le corps exprime ce que nous n’avons pas encore pu mettre en mots.
C’est pourquoi mon travail s’appuie sur une approche psycho-corporelle, qui relie le soin par le corps notamment le Zen Shiatsu et un espace d’écoute et de mise en sens.
L’objectif n’est pas de « réparer » ou de « corriger », mais d’accompagner la personne à retrouver un équilibre plus vivant entre le corps, les émotions et la conscience de soi.
Le corps comme premier langage
Le corps garde la mémoire de nos expériences et de nos émotions.
Avant même les mots, il parle à travers la respiration, les tensions, la fatigue ou l’agitation intérieure.
Le Zen Shiatsu permet d’écouter cette parole silencieuse.
Par des pressions douces et profondes le long des méridiens énergétiques, il soutient la circulation de l’énergie vitale et aide le corps à retrouver sa fluidité.
Lorsque le corps se relâche et que le système nerveux s’apaise, il devient souvent plus facile de clarifier ce que l’on ressent et de retrouver un sentiment d’équilibre intérieur.
Un espace d’écoute et de mise en sens
Les séances comprennent également un temps d’échange, si vous en ressentez le besoin.
Cet espace permet de poser des mots sur ce qui est vécu, d’éclairer certaines situations ou de mieux comprendre les réactions émotionnelles et les schémas qui se rejouent dans la vie quotidienne.
Cet accompagnement s’appuie sur mon expérience dans la relation d’aide, la psychopédagogie et les approches de développement personnel et de conscience corporelles.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre intellectuellement, mais de développer une conscience plus fine de soi, de ses émotions et de ses besoins.
Une posture d’accompagnement respectueuse
Mon approche s’inscrit dans une posture éthique et humaniste, nourrie par mon expérience dans les métiers du travail social et de la formation.
La relation d’accompagnement repose sur :
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une écoute attentive et bienveillante
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le respect du rythme de chacun
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une posture non intrusive et non directive
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la confiance dans les ressources déjà présentes en chaque personne
La relation de soin n’est pas une hiérarchie mais une alliance, un espace de rencontre où peut émerger un mouvement de transformation.
Retrouver un lien vivant avec soi
Qu’elles soient corporelles ou accompagnées par la parole, les séances ont toutes la même intention :
permettre à la personne de se reconnecter à son corps, à ses émotions et à son expérience intérieure.
Prendre soin de soi devient alors une manière de retrouver progressivement plus de clarté, d’équilibre et de présence à soi-même.
« Les séances s’adressent particulièrement aux femmes traversant des périodes de stress, de fatigue, d’hypersensibilité ou de surcharge mentale. »