Un soin global du corps
Le Shiatsu est une pratique corporelle d’origine japonaise inspirée de la médecine traditionnelle orientale. Son nom signifie littéralement « pression des doigts » (shi : doigt, atsu : pression). Par des pressions exercées avec les pouces, les paumes et parfois les avant-bras le long des méridiens énergétiques du corps, le shiatsu vise à favoriser la circulation de l’énergie vitale (le Qi) et à soutenir l’équilibre global de la personne.
Selon la tradition orientale, la santé repose sur une circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps. Lorsque cette circulation est perturbée par le stress, la fatigue ou les émotions, des tensions physiques ou des déséquilibres peuvent apparaître. Le shiatsu agit alors comme une méthode de rééquilibrage énergétique, permettant au corps de mobiliser ses propres capacités d’autorégulation.
La séance se déroule généralement habillé, sur futon ou sur table, dans un cadre calme et propice à la détente. À travers des pressions rythmées, des étirements doux et des mobilisations, le shiatsu favorise le relâchement des tensions, une respiration plus libre et une profonde sensation d’apaisement.
La spécificité du Zen Shiatsu
Le Zen Shiatsu est une approche particulière du shiatsu développée par Shizuto Masunaga, psychologue japonais qui a enrichi la pratique traditionnelle par une vision plus globale et plus sensible de la relation au corps.
Dans le Zen Shiatsu, le travail énergétique s’accompagne d’une grande attention à l’écoute du corps et de la personne. Les méridiens sont explorés dans leur totalité et la séance devient un espace de présence, où le toucher cherche à entrer en résonance avec les besoins profonds du corps.
Cette approche met particulièrement l’accent sur :
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la qualité du toucher et de la présence
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la dimension émotionnelle et psychocorporelle du corps
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une lecture globale de la personne plutôt que le traitement isolé d’un symptôme
Le Zen Shiatsu est ainsi à la fois une pratique de rééquilibrage énergétique et une expérience de profonde détente, qui invite à ralentir, à se reconnecter à ses sensations et à retrouver un sentiment d’unité entre le corps et l’esprit.
Il peut accompagner notamment :
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le stress et la fatigue
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les tensions musculaires et les douleurs chroniques
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les troubles du sommeil
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les déséquilibres digestifs ou émotionnels
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les périodes de transition ou de surcharge mentale
Au-delà d’une technique, le Zen Shiatsu est une pratique de relation et d’écoute du corps, qui soutient la vitalité, la régulation émotionnelle et le bien-être global.
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Déroulement d’une séance de Zen Shiatsu
Une séance de Zen Shiatsu est un moment d’écoute du corps et de relâchement des tensions. Elle se déroule dans un cadre calme et respectueux du rythme de chacun.
- Temps d’accueil et d’échange
La séance débute par un court temps d’échange qui permet de faire le point sur votre état du moment : fatigue, tensions, stress, douleurs ou préoccupations particulières.
Ce temps d’écoute me permet d’ajuster le travail corporel en fonction de vos besoins.
- Le travail corporel
La séance se déroule sur un futon au sol, la personne restant habillée avec des vêtements souples et confortables.
Le travail consiste en des pressions douces et profondes exercées avec les mains, les pouces et les paumes le long des méridiens énergétiques du corps.
Dans ma pratique, le Zen Shiatsu est enrichi par :
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un travail sur les fascias, qui aide à relâcher certaines tensions profondes dans les tissus
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des techniques issues de l’Ampuku, une approche traditionnelle japonaise de travail abdominal favorisant la respiration et l’ancrage
Ces techniques permettent d’affiner l’écoute du corps et de soutenir la circulation dans l’ensemble de l’organisme.
Le travail peut se faire sur différentes zones du corps : dos, épaules et nuque, jambes et pieds, bras et mains, ventre lorsque cela est pertinent
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Temps d’intégration
La séance se termine par un moment plus calme qui permet au corps d’intégrer le travail réalisé.
Si vous le souhaitez, nous pouvons prendre un court temps pour partager vos ressentis et évoquer certaines pistes pour prolonger les effets du soin dans votre quotidien.
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Durée: 1h
- Tarif: 60 Euros
Témoignages Zen Shiatsu
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« J’ai découvert le Zen Shiatsu avec Murielle et j’ai été surprise par la profondeur de la séance. Les pressions sont très justes et permettent de relâcher des tensions que je ne soupçonnais pas. On ressort avec une sensation de calme et d’équilibre dans tout le corps. » – Annie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Le Zen Shiatsu m’a apporté bien plus qu’un simple moment de détente. J’ai ressenti une réelle libération des tensions, à la fois dans le corps et dans l’émotionnel. Murielle a une qualité de présence rare : elle est très à l’écoute, très juste dans son toucher, et profondément respectueuse du rythme de la personne. On se sent accompagnée avec professionnalisme et douceur, dans un cadre vraiment sécurisant. Après la séance, j’ai eu la sensation de respirer plus librement et de retrouver de l’espace en moi. C’est une pratique que je recommande particulièrement quand on traverse une période de stress, de surcharge mentale ou de fatigue nerveuse. » – Sophie