Au Japon Do-In signifie littéralement la Voie vers Soi. Cette gymnastique énergétique orientale est une forme d’auto-shiatsu pour refaire circuler l’énergie en soi et développer une autre conscience de Soi.
En Orient, chaque culture a ses propres massages et ses gymnastiques énergétiques puisque le soin du Corps est une philosophie du soin de l’Esprit. Ces approches orientales de santé sont préventives et visent l’équilibre du Corps Esprit au Cœur de la vitalité pour entretenir la santé.
La médecine traditionnelle chinoise propose le Tuina et le Qi-gong, la médecine traditionnelle en Inde propose le massage Ayurvédique et le Yoga et la médecine traditionnelle Japonaise offre le Shiatsu et le Do-In. Prendre soin de soi à différents niveaux du Corps Cœur Esprit est une philosophie commune.
La forme de Do-In, de Voie vers Soi, que je propose est un accompagnement psycho-corporel.
Inspiré de la Gymnastique Japonaise en Zen Shiatsu et enrichie de mon cursus en Coaching-Accompagnement au changement et en Anatomie pour le Mouvement® et des différentes approches que j’ai pu pratiquer (Yoga, Qi-Gong, Tai Chi, Karate, Danse)
L’objectif de cet accompagnement psycho-corporel est de remettre son corps en mouvement grâce à des postures, des étirements et des respirations qui détendent, relaxent et redonnent au corps et à l’esprit de la vitalité et de l’équilibre.
Se réapproprier son corps est essentiel lorqu’on est hypersensible, que l’on traverse un Burn-Out ou que l’on subit les sequelles d’un psycho-trauma
Vous y expérimenterez donc:
automassage / étirement doux / mise en mouvement Zen / respiration /relaxation
Dans les séances de Do-In Zen Yoga des méridiens, pas de performance physique mais l’élégance du respect de soi et le développement de ses compétences corporelles, émotionnelles & relationnelles…
Les séances de « Gym Douce Do-In » s’appuient sur:
- mon expérience professionnelle d’accompagnement en relation d’aide en tant que Massothérapeute en cabinet et formatrice « aujourd’hui » éducatrice spécialisée et animatrice socio-culturelle « hier ».
- mon expérience d’enseignement auprès d’étudiants en Zen Shiatsu, en Travail social et en Ergothérapie.
- l’Esprit du Zen Shiatsu qui m’a été transmis et que j’ai enseigné en assistant mon enseignante.
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mon cursus Accompagnement du Changement – Life Coaching au sein de l’école PNL Ouest Atlantique
- ma pratique de différentes approches sportives et artistiques: Karaté Wado-Ryu, Qi-Gong, Tai-Chi, Yoga, Tango Argentin, Danse Contemporaine, Basket-Ball, pratique du chant, des Arts Plastiques et de la musique (guitare, piano…)
- ma formation à différents cursus d’Anatomie pour le mouvement® à l’institut de Blandine Calais-Germain (Cycle de base Quick Anatomie, Colonne vertébrale, Membre supérieur; Cinétique Respiratoire; Bassin: Centre du mouvement, Périnée Féminin)
SÉANCES EN GROUPE: planning et lieu à venir
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SEANCES de coaching INDIVIDUEL:
- sur RDV au Cabinet
- Rythme à définir ensemble en fonction de vos besoins
- séance d’1h: 55 euros